CLA

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) относится к классу жирных кислот, обычно называемых полиненасыщенными жирными кислотами. Термин «CLA» относится к группе изомеров линолевой кислоты, которые обнаруживаются преимущественно в мясных и молочных продуктах животных, питающихся травой. ПНЖК играют широкие биологические функции, но некоторые встречающиеся в природе ПНЖК, такие как CLA, DHA и EPA (две жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире), представляют особый интерес для спортсменов из-за их способности улучшать анаболический эффект упражнений.
Одним из наиболее изученных физиологических эффектов CLA является его влияние на снижение веса. Было показано, что CLA поддерживает здоровое действие инсулина и благодаря увеличению митохондриального биогенеза, повышает скорость метаболизма, что способствует потере жира в организме.