для информационных уведомлений
для информационных уведомлений

Категории товаров

Киноа

Это единственный товар

ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Киноа — это крупа, обладающая превосходными вкусовыми качествами. Ученые признали крупу самой полезной во всем мире. Поэтому пользователям, заботящимся о своем здоровье и стремящимся всегда находиться в отличной физической форме, стоит обратить на нее особенное внимание, тем более что цена киноа — вполне демократична и доступна для каждого.

Что такое киноа?

Киноа напоминает своим внешним видом привычную гречку. А вот вкус у нее более приближен к рису. Родиной ее является южная Америка. Проведенные научные исследования и испытания доказали, что в этой крупе содержится оптимальное количество протеинов, клетчатки и углеводов. При этом калорийность продукта составляет всего лишь 368 ккал, что позволяет использовать киноа для похудения, во время проведения диетотерапии или курса на сушку. Несомненным достоинством этих злаковых является полное отсутствие глютена и повышенное содержание в составе ценных аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов.

Киноа: польза и применение

Диетологи, медицинские специалисты указывают на такие полезные свойства крупы:
  • Дезинтоксикационное действие, очищение организма от шлаков и токсических веществ
  • Снижение показателей плохого холестерина в крови
  • Стабилизация уровня глюкозы
  • Укрепление костной ткани
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • Устранение головных болей, мигренозных приступов
  • Мягкое успокаивающее и седативное воздействие
  • Положительное влияние на работу ЦНС
  • Нормализация функционирования ЖКТ
  • Омолаживающий эффект
  • Умеренные жиросжигающие свойства
  • Стабилизация показателей артериального давления.
В принципе продукт приносит огромную пользу всему организму, принимая активное участие в поддержании нормального состояния, функционирования всех внутренних органов и систем. Особенно полезна киноа каша для пациентов, страдающих сахарным диабетом, суставными заболеваниями, гипертонической болезнью, артериальной гипертензией, лиц преклонного возраста. Киноа позволяет замедлить естественные процессы старения, а также содержит в своем составе особое вещество — фитиновую кислоту, многократно снижающую риски формирования злокачественных опухолевых новообразований. Идеальным вариантом будет включить продукт в рацион больных, перенесших в недавнем прошлом тяжелые заболевания, травмы, хирургические вмешательства, из-за его способности активизировать собственные защитные силы организма и сокращать продолжительность реабилитации. Купить киноа рекомендуется и спортсменам, а также ведущим активную жизнь людям. Вопросом — как готовить киноа, задаются многие пользователи, поскольку она пока еще не приобрела широкого распространения на отечественном рынке. Специалисты рекомендуют предварительно замочить крупу киноа, оставив ее на несколько часов. Таким образом, она становится более мягкой и теряет свой несколько горьковатый и специфический привкус. Важно знать, как варить киноа правильно, чтобы крупа не потеряла своих ценных, целебных свойств в результате термической обработки. Для получения максимально положительного эффекта рекомендуется залить злаки чистой водой (или же молоком) в соотношении 1:2 и поставить на плиту. После закипания огонь уменьшить до минимума и варить около 15 минут. Не заметить готовность киноа крайне сложно: она меняет свой вид, зернышки становятся практически прозрачными, а объемы увеличиваются в несколько раз. Готовое блюдо можно заправить подсолнечным или сливочным маслом, добавить соль, сахар, варенье, сироп по вкусу.

О противопоказаниях

Абсолютных противопоказаний не имеет. Однако не рекомендуется злоупотреблять крупой пользователям, имеющим проблемы с функционированием почечного аппарата. С осторожностью следует относиться к этой каше и кормящим женщинам, поскольку до сих пор достоверно неизвестна реакция организма грудничка на такие повышенные дозировки витаминов и минеральных веществ. Отзывы о киноа можно найти исключительно положительнее. Пользователи отмечают прекрасный вкус и простоту приготовления каши. При регулярном ее употреблении в качестве завтрака или ужина можно улучшить самочувствие, повысить тонус организма, зарядиться энергией. Людям, страдающим от избыточного веса, диета с киноа позволяет худеть легко и без мучительного чувства голода. Обусловлено это тем, что она содержит большое количество клетчатки, подавляющей аппетит и обеспечивающей длительное ощущение сытости.
arrow Читать подробнее