Растущий организм нуждается в дополнительных полезных веществах, обеспечивающих полноценный рост и развитие. Именно для этих целей выпускаются специализированные добавки, разработанные с учетом всех потребностей маленьких пользователей в зависимости от их возрастной категории.
Витамины для детей
Добавки могут выпускаться в различных формах — таблетки, капсулы, жевательные пластинки. Большинство препаратов обладает приятным фруктовым вкусом, который очень нравится маленьким пациентам. Детские витамины важны для роста ребенка, профилактики рахита, обновления тканей и стабилизации обменных процессов.
Также они уберегают не вполне сформировавшийся организм от воздействия неблагоприятных внешних факторов, повышают его сопротивляемость к различным болезнетворным возбудителям.
Когда давать витамины детям?
Специалисты рекомендуют подключать специализированные добавки в осенне-зимний период. Во-первых, в этом время малыш не получает должного количества витаминов из свежих овощей, фруктов, натуральных источников. Во-вторых, данное время года — пора различных эпидемий. Важно позаботиться об укреплении иммунной системы ребенка, особенно, если он посещает школу или детский сад.
Кроме того, необходимы витамины, если у ребенка наблюдается:
- Сонливость
- Апатия
- Повышенная утомляемость
- Перманентное отсутствие аппетита
- Бледность кожных покровов
- Шелушение кожи
- Расслоение ногтевых пластин.
Какие бывают витамины?
В большинстве случаев добавки представляют собой комплекс различных веществ, подобранных в оптимальных дозировках. Представлены на современном рынке препараты, предназначенные для активизации иммунитета, улучшения умственной деятельности, укрепления костной ткани и повышения энергетического потенциала ребенка.
Какие витамины лучше давать детям?
Наилучшим вариантом для юных пользователей станут поливитамины, включающие в себя разные ингредиенты. Однокомпонентные препараты, как правило, назначаются доктором при наличии определенных клинических показаний.
Отличным выбором станут и витаминно-минеральные комплексы, дополнительно обогащенные минералами и макроэлементами. Очень важно убедиться в натуральном составе продукта, отсутствии в нем аллергенов, искусственных красителей, опасных для здоровья ароматизаторов, способных спровоцировать сильнейшие аллергические реакции.
Показаны ли ребенку витамины?
Малышам в возрасте от 3 лет витамины просто необходимы в качестве дополнения к ежедневному рациону. При отсутствии или же дефиците определенных веществ ребенок становится вялым, у него пропадает аппетит, нарушается сон. При сильном авитаминозе возможно отставание в умственном и физическом развитии от своих сверстников.
Как подобрать витамины для детей?
В аптечных сетях представлен широкий ассортимент детских витаминов. Поэтому лучше всего, если препарат подберет квалифицированный врач-педиатр с учетом возраста, состояния здоровья ребенка, возможных противопоказаний и побочных эффектов. Предпочтение следует отдавать качественным натуральным добавкам от производителей с хорошей репутацией, имеющих многочисленные положительные отзывы.
Виды витаминов
Существуют следующие разновидности витаминов, предназначенные для маленьких пользователей:
- Витаминно-минеральные комплексы — содержат витамины, минералы.
- Поливитамины — содержат в своем составе от 8 элементов и более.
- Монокомпонентные — включают в себя только одно активно действующее вещество.
Относительно формы выпуска детские витамины могут быть представлены в виде:
- Сиропа
- Капсул
- Капель
- Леденцов
- Порошка для приготовления напитков
- Мармелада
- Гелей.
Судя по отзывам, больше всего малышам нравятся витаминные фигурки, конфетки и мармелад.
Самые важные витамины для детей 4-11 лет
Для полноценного роста и развития дошкольникам и младшим школьникам жизненно необходимы следующие вещества:
- Лецитин — необходим для мозговой деятельности, улучшения памяти и способности к концентрации внимания
- Ретинол (А) — улучшает зрительную функцию, участвует в формировании скелета, опорно-двигательного аппарата
- Витамины группы В — активизируют защитные функции организма, повышают его стрессоустойчивость и адаптационные способности, нормализуют кроветворение и метаболизм. Улучшают состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов
- Кислота аскорбиновая — оказывает мощное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. Защищает от воздействия неблагоприятных факторов, предупреждает развитие аллергических реакций
- Эргокальциферол (Д) — укрепляет костную ткань.
Витамины для подростков
Подросткам возрастной категории от 12 до 18 лет обязательно нужны витамины:
- РР — повышает энергетический потенциал и гарантирует нормальный рост тканевых структур
- Д — способствует формированию скелета подростка, оказывает поддержку центральной нервной системе и пробуждает естественные защитные механизмы
- Е — подавляет действие свободных радикалов, оказывая антиоксидантное действие
- С — мощный иммуномодулятор, который в числе прочего отлично дополняет другие элементы
- А — способствует стимуляции белкового синтеза, необходимого для полноценного строения мышц и других структур растущего организма
- В — нормализует метаболизм. Обеспечивает подростка оптимальным количеством качественных углеводов, жиров и протеинов.
Кроме того, ребятам, не достигшим совершеннолетия, крайне важно получать определенную дозу железа, кальция, меди, фосфора, калия и цинка. Поэтому лучше отдавать предпочтение подростковым витаминно-минеральным комплексам.
Витамины для роста
Для полноценного роста, строения мышц и костей детям потребуются следующие вещества:
- В1 — укрепляет кости и стимулирует рост
- А — делает кости ребенка более длинными и крепкими
- В2 — улучшает обмен веществ, гарантируя нормальное развитие скелета
- Д — предотвращает развитие рахита
- В11 — самый популярный витамин, способствующий росту ребенка, благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат.
Получить эти вещества из продуктов питания крайне сложно, практически невозможно, поэтому лучше сделать выбор в пользу препаратов, предназначенных специально для активного роста ребенка.
Витамины для умственной деятельности
Данные элементы просто необходимы для школьников, поскольку способствуют улучшению деятельности мозга, способности к восприятию новой информации. Среди них особенно важны следующие вещества:
- А — улучшает мозговую деятельность, кровообращение и микроциркуляцию.
- Группа В — улучшает память и интеллектуальные способности.
Витамины для спорта
Детям, занимающимся спортом, дающим повышенные физические нагрузки на свой организм, требуется большее количество полезных веществ. В рационе маленького спортсмена обязательно должны присутствовать витамины А, С, В и Д. Они позволяет повысить трудоспособность и выносливость, укрепят суставы, снизят риски получения травматических повреждений, а также сократят длительность восстановительного периода после тренировок.
Купить
Витамины для детей с доставкой по всей Украине можно в нашем интернет магазине спортивного питания WAYSPORT или посетить стационарные магазины.
Телефон 0800403173
Подписывайтесь на нас в соц сетях что бы быть в курсе последних новостей:
Instagram
Facebook