Спортивное питание Товары Витамины Витамины для беременных

Витамины для беременных

Отображается единственный результат

Olimp Vita-Min plus Mother 30 капс

Витамины для беременных незаменимы, так как укрепляют здоровье самой женщины и развивающийся в утробе плод. В период беременности потребность женского организма в минералах и других полезных веществах многократно увеличивается. В полной мере удовлетворить ее невозможно даже при грамотно сбалансированном питании.

Как беременность влияет на потребность в витаминах и минералах?

Во время ожидания крохи у представительниц прекрасного пола часто меняются вкусовые пристрастия. Обусловлено это проявлениями организма на недостаток тех или иных веществ. К основным макро- и микроэлементам, необходимым для беременных, относятся:

  • Железо — потребность возрастает ровно в 2 раза
  • Цинк, йод, витамины группы В — суточная доза увеличивается на 30%
  • Фолиевая кислота — норма в сутки повышается на 50%
  • Кальций — требуется в 1,5 раза больше, чем другим категориям людей, так как необходим для формирования костной и зубной ткани.

Дефицит витаминов и микроэлементов опасен не только для женщины, но и ее ребенка. Авитаминоз (в особенности в последнем триместре) может стать причиной развития серьезных аномалий и патологических нарушений в развитии плода, а в некоторых случаях даже спровоцировать его гибель. На начальных сроках недостаток витаминов и минеральных веществ часто становится причиной выкидыша, неправильного развития всех органов и систем малыша.

Лучшие витамины для беременных и их свойства

Для полноценного внутриутробного развития плода и сохранения женского здоровья требуется принимать:

  • Витамины группы В — обеспечивают нормальное развитие и формирование плода. Стабилизируют обменные процессы. Благотворно сказываются на иммунитете, эндокринной и центральной нервной системах, сердце и сосудах крошки
  • Кислоту фолиевую — требуется для формирования плаценты и профилактики возможного выкидыша
  • Ретинол, бета-каротин (витамины группы А) — незаменимы для общего развития плода и снабжения его питательными веществами, предупреждающими проявление анемии у новорожденного
  • Токоферол (витамин Е) — обладает ярко выраженным антиоксидантным эффектом, снабжает тканевые структуры оптимальным количеством кислорода. При его недостатке возникает мышечная слабость, болевой синдром, существенно повышаются риски прерывания гестации
  • Холекальциферол — является основным компонентом, обеспечивающим формирование скелета и костной ткани ребенка. Способствует повышению показателей биодоступности фосфора и кальция
  • Кальций — ответственный за опорно-двигательный аппарат и ЦНС крохи
  • Рутин — обладает ярко выраженными противовоспалительными и антиоксидантами качествами. Способствует формированию мозговой коры, борется с варикозом и отечностью, часто возникающими в период беременности
  • Железо — улучшает кроветворную функцию, предупреждает заболевание малокровием, анемией
  • Лютеин — способствует нормальному развитию головного мозга и зрительного аппарата младенца.

Подбирая витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для будущих мам, важно в первую очередь уделять внимание составу, поскольку в биодобавках должны обязательно присутствовать все перечисленные выше элементы. Такие комплексы обеспечат женский организм оптимальным количеством веществ, необходимых для нее и ее будущего ребенка.

Потребность в витаминизированных добавках на разных сроках гестации

По мнению специалистов, на каждом сроке гестационного периода женщина испытывает разную степень потребности в витаминах, что обусловлено изменениями, происходящими в ее организме.

  • Витамины в I триместре беременности — нужны для профилактики врожденных патологий и аномалий плода, предупреждения самопроизвольного аборта. Кроме того, они нужны и самой будущей маме, в значительной степени улучшая ее самочувствие, увеличивая работоспособность, устраняя неприятные симптомы, свойственные для токсикоза.
  • Витамины во II триместре беременности — суточная норма элементов возрастает ориентировочно на 30–40%, ведь именно во втором триместре происходит процесс формирования органов и систем ребенка.
  • Витамины в III триместре беременности — помогают справиться с проявлениями варикозной болезни, повешением артериального давления, отеками. Готовят женский организм к предстоящим родам, а самого малыша к появлению на свет.

Применение специализированных препаратов на основе минеральных и витаминных компонентов позволяет избежать таких неприятностей, как синдром хронической усталости, нарушение сна, кариес, ломкость волос и ногтевых пластин, проявление реакций аллергического характера и других возможных осложнений. Витаминно-минеральные комплексы для беременных — это надежная защита здоровья будущей мамы и ее долгожданного крохи