Хром

Хром — важный микроэлемент, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему и положительно воздействующий на весь организм в целом.

Хром — что это?

Хром по своей природе является металлом, применяемым в различных формах. В спортивной и медицинской сфере в большинстве случаев используется хлорид или Пиколинат хрома, отличающиеся наилучшей усвояемостью и высокими показателями биодоступности.

Научно доказано, что данное вещество играет крайне важную роль в нормальном протекании процессов жирового обмена, метаболизма, усвоении сахара. В небольших количествах хром содержится в некоторых из продуктов питания, однако лучшим способом поддержать оптимальную концентрацию микроэлемента в организме является употребление специализированных препаратов на его основе.

Хром: польза, показания, как принимать?

Хром необходим для подержания оптимального баланса глюкозы в кровяной сыворотке — это является его основной функцией. Однако, помимо этого, он приносит организму и другую пользу:

• Активизирует метаболизм и обмен веществ
• Обеспечивает умеренное жиросжигание
• Укрепляет костную ткань
• Способствует набору мышечной массы
• Выполняет дезинтоксикационное действие — очищает организм от шлаков и токсических веществ
• Нормализует липидный обмен
• Оказывает благотворное влияние на половые функции и репродуктивную систему
• Повышает иммунитет
• Стабилизирует психоэмоциональное состояние и улучшает настроение.

Кроме того, этот микроэлемент благоприятным образом воздействует на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, снижает риски переломов и других травматических повреждений, предупреждает развитие таких опасных офтальмологических заболеваний, как катаракта или же глаукома.

Лекарственные средства и биологически активные добавки с хромом в составе необходимо принимать при наличии следующих показаний:

• Сахарный диабет
• Ожирение
• Избыточная масса тела
• Бессонница
• Повышенная тревожность, раздражительность, депрессивные состояния
• Атеросклероз
• Рассеянный склероз
• Гастриты
• Колиты
• Болезнь Крона
• Расстройства психического характера
• Нарушения гормонального фона
• Частые головные боли и мигренозные приступы
• Ослабленность иммунной системы, повышенная склонность к заболеваниям вирусного, простудного, респираторного происхождения
• Болезнь Паркинсона.

Микроэлемент незаменим для спортсменов, регулярно подвергающих свой организм повышенным физическим нагрузкам, что ведет к снижению его концентрации. Представительницам женского пола лекарственные и пищевые добавки на основе этого вещества помогают нормализовать гормональный фон и избавиться от крайне неприятных симптомов предменструального синдрома.

Хорошо зарекомендовал себя хром и как вспомогательный элемент комплексной терапии при похудении в сочетании со спортивными тренировками и здоровым, правильно сбалансированным питанием.

Начать терапевтический курс стоит и при появлении таких признаков, сопутствующих дефициту хрома в организме, как общая слабость, упадок сил, набор веса, онемение и снижение чувствительности в руках и ногах, раздражительность и беспокойство.

Препарат пьют по 1 таблетке в день во время приема пищи. Средняя продолжительность терапевтического курса составляет от 1 до 3 месяцев. Для поддержания хорошего самочувствия специалисты рекомендуют проводить такие курсы по 2-3 раза в течение года.

Суточная потребность в хроме составляет около 50 мкг, но при наличии сахарного диабета или интенсивных активных физнагрузок дозировку необходимо увеличить. Правильно определить оптимальное количество поможет консультация с врачом.

Самостоятельно превышать максимальную суточную дозу не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать проявление аллергических реакций, кожные высыпания и дерматит.

Отзывы о хроме

Отзывы относительно эффективности хрома в плане набора мышечной массы и жиросжигания достаточно противоречивы. Хотя большинство пользователей утверждают, что в сочетании с физическими нагрузками и диетой микроэлемент дает отличной результат. Целебные и профилактические свойства хрома по достоинству оценены как медиками, так и самими пациентами.

Купить хром с доставкой по Украине в магазине спортивного питания WAYSPORT.