для информационных уведомлений
для информационных уведомлений

Категории товаров

Мелатонин и сон

( 1–24 из 33 товаров)

Optimum Nutrition Melatonin 3 mg (100 табл)

178 грн

Puritan's Pride Melatonin 3 mg (240 табл)

215 грн

Puritan's Pride Melatonin 10 mg (120 капс)

198 грн

Puritan's Pride Melatonin 3 mg (120 табл)

140 грн

BioTech (USA) Sleep Pre-Melatonin 60 капс

319 грн

Puritan's Pride Melatonin 5 мг (120 капс)

197 грн

AllNutrition Melatonin 120 капс

158 грн

Real Pharm Melatonin 180 табл

130 грн

Puritan's Pride Melatonin 10 mg (90 табл)

179 грн

Puritan's Pride Extra Strenght Melatonin 5 mg (60 капс)

158 грн

KFD Melatonin (270 tab)

197 грн

Puritan's Pride Melatonin 10 mg (60 капс)

120 грн

Puritan's Pride Quick Dissolve Melatonin 10 mg (90 капс)

179 грн

Trec Sleep-ER 225 грамм

406 грн

OstroVit Melatonin 180 табл

90 грн

NOW Melatonin 3 mg (60 капс)

115 грн

GNC Melatonin 3 mg (120 табл)

143 грн

UNS Melatonin 90 капс

162 грн

UNS L-Triptophan 200 грамм

310 грн

Piping Rock Melatonin 3 mg 250 табл

215 грн

NOW Melatonin 5 mg (60 капс)

169 грн

NOW Melatonin 10 mg (100 капс)

328 грн

Nosorog Melatonin (100 caps)

88 грн

GNC Melatonin 10 mg (60 табл)

166 грн

ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Полноценный сон необходим для восстановления организма, нормального функционирования нервной системы, хорошей работоспособности. Часто люди сталкиваются с такой проблемой как бессонница, нарушения сна. В таком случае на помощь придет мелатонин. Что такое гормон сна? Мелатонин является специфическим гормоном, ответственным за качество сна. Продуцируется в определенных количествах человеческим организмом. На современном рынке представлен также мелатонин в таблетированной форме, помогающий восполнить дефицит собственного гормона и нормализовать биоритмы, повысить качество сна. Гормон сна мелатонин считается одним из наиболее важных для полноценного развития и функционирования организма. Основная функция — передача специфического импульса, содержащего информацию о наступлении ночи, необходимости подготовки к отдыху, расслаблению. Помимо этого, гормон сна обеспечивает:
  • Нормализацию биологических ритмов, режима отдыха и бодрствования
  • Укрепление иммунной системы
  • Омолаживающее действие
  • Стабилизацию веса
  • Антиоксидантные свойства
  • Подавление процессов формирования опухолевых новообразований как доброкачественного, так и злокачественного генеза
  • Благотворное влияние на состояние и функционирование эндокринной системы.
Увеличивает длительность жизни, повышает физическую и интеллектуальную активность, а также усиливает адаптационные способности организма. Где вырабатывается мелатонин? Мелатонин продуцируется в организме эпифизом (шишковидной железой), расположенным в центральном отделе головного мозга. Небольшое количество мелатонина продуцируется также почечным аппаратом, органами желудочно-кишечного тракта, но выполняет он совершенно иные функции, не имеющие отношения ко сну. Когда вырабатывается мелатонин? Продуцирование этого гормона во многом взаимосвязано со временем суток. Доказано, что более 70% мелатонина продуцируется в промежутке между наступлением полуночи и до 5 часов утра. Максимальная активность наблюдается в 2-3 часа ночи. Именно в этот временной период продуцируется около 25-30 мкг этого специфического вещества. Характерно, что для полноценной выработки гормона требуется абсолютная темнота. Искусственное освещение подавляет процессы продуцирования мелатонина. Поэтому за 2 часа до отхода ко сну врачи рекомендуют потушить яркий электрический свет, прекратить работу за компьютером или сидение перед телевизионным экраном. Нехватка мелатонина и развитие депрессии Недостаток мелатонина в организме часто сопровождается психоэмоциональной нестабильностью, развитием депрессивных состояний. Обусловлено это тем, что гормон сна вырабатывается тем же мозговым отделом, что и серотонин. Сырьем для образования обоих гормонов являются одни и те же вещества. В результате при дефиците мелатонина и серотонина наблюдаются:
  • Депрессии
  • Ухудшение настроения
  • Замедление мыслительных процессов.
Медики советуют, прежде чем начать курс лечения антидепрессантами, попробовать более натуральные и безопасные препараты мелатонина. Мелатонин: противопоказания и вред Препараты на основе мелатонина противопоказаны, если выявлены:
  • Сахарный диабет
  • Повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость
  • Заболевания аутоиммунного характера
  • Лейкоз
  • Эпилептический синдром
  • Миелома.
Побочные эффекты возникают редко, проявляясь вздутием живота, тошнотой и приступами рвоты, диареей, болезненными ощущениями в районе желудка, изжогой. Зачем принимать мелатонин в таблетках? Показатели собственного уровня мелатонина снижаются с каждым годом. В результате организм перестает синтезировать достаточное его количество, что ведет к проблемам со сном. Именно в таких случаях отличным помощником станут специализированные таблетированные препараты, помогающие бороться с:
  • Бессонницей
  • Нарушением регуляции биологического цикла
  • Снижением качества сна
  • Трудностями с засыпанием
  • Частым пробуждением среди ночи
  • Синдромом отсроченной сонной фазы.
Кроме того, в профилактических целях стоит принимать пользователям старше 40 лет, лицам, страдающим ослабленностью иммунной системы, имеющим проблемы с показателями АД (гипотония, гипертоническая болезнь или же артериальная гипертензия). Представительницам прекрасного пола помогают устранить неприятные симптомы, характерные для предменструального синдрома. Что делать при бессоннице? Основные причины бессонницы:
  • Частые стрессовые ситуации
  • Депрессивные состояния
  • Привычка работать допоздна
  • Чрезмерное переутомление (как умственное, так и физическое)
  • Нарушения гормонального фона.
В большинстве случаев причина кроется в низком уровне гормона-мелатонина в организме. При легкой бессоннице рекомендуется постараться наладить свой режим, просыпаться и отправляться в постель приблизительно в одни и те же временные часы. Для более эффективной выработки мелатонина следует отказаться от тяжелого позднего ужина и потушить яркое освещение. Категорически запрещено употреблять в вечерние часы кофейные напитки, чай, алкоголь, стимулирующие ЦНС. В тяжелых случаях потребуется медикаментозное лечение. Но большинство снотворных препаратов содержат химические вещества, имеют обширный спектр противопоказаний и побочных действий, поэтому таблетки от бессонницы должны назначаться только лечащим врачом. Кроме того, врач расскажет, как принимать мелатонин в таблетках правильно. Принимать средство от бессонницы рекомендуется по 1-2 капсуле, непосредственно перед отходом ко сну. Оптимальная продолжительность лечения составляет 1 месяц. Максимальный лечебный курс должен длиться не более 2 месяцев. Отзывы о мелатонине В сети можно найти много положительных отзывов о мелатонине. При правильном применении он не только борется с хронической бессонницей, но и повышает качество сна, дает прилив сил, энергии, а также улучшает настроение и даже умственные способности, повышает устойчивость к стрессовым факторам. Купить мелатонин с доставкой  по Украине, заказ можно оформить в нашем интернет магазине спортивного питания WAYSPORT.
arrow Читать подробнее