- Для формирования красивого, венозного прорисованного, сухого мускульного рельефа рекомендуется употреблять в промежутках между основными приемами пищи
- Для скорейшего прироста мускулатуры необходимо пить в вечерние часы, незадолго до отхода ко сну. При такой схеме белки быстрого действия моментально обеспечат мускульные волокна оптимальным количеством ценных аминокислот, а замедленного будут оказывать свой эффект в течение всего ночного отдыха. Кроме того, 1–2 раза в день добавку можно принимать и между едой
- При проведении курса на сушку, желании избавиться от подкожных жировых отложений, без потери объема мышц, следует пить по 15–20 г продукта, выбирая для этого время перед тренировками и перед сном.
- Анаболический эффект.
- Достаточно быстрый прирост качественной мускульной массы, без примесей воды и жира.
- Быстрое восстановление после интенсивных физнагрузок, спортивных тренингов.
- Укрепление иммунной системы и активизацию собственных защитных ресурсов организма.
- Антикатаболическое воздействие, защиту волокон мышц от травматических повреждений, разрушения.
- Умеренно выраженное жиросжигающее влияние, обеспечивающее эффект сушки и устранение локальных подкожных жировых отложений.
- Снижение уровня плохого холестерина.
- Нормализацию показателей сахара в крови.
- Уменьшение аппетита, притупление чувства голода.
- Повышение физической выносливости, производительности.
- Благотворное влияние на состояние и функционирование сердечно-сосудистой системы.
Состав комплексного протеина
Комплексный протеин содержит в составе разные комбинации разновидностей белка. Процентное отношение каждой добавки тоже отличается. Всего в составе встречается 5 компонентов:
- Казеин. Отличается медленной усвояемостью и питает организм 4-8 часов. Также имеет хороший аминокислотный состав (включая BCAA).
- Сывороточный белок. Отличается быстрой усвояемостью. Содержит до 18 видов аминокислот, в т. ч. BCAA (в большом количестве). Помогает снизить катаболизм мышц.
- Яичный белок. Имеет высокую биологическую ценность. Содержит в составе лейцин и изолейцин, являющиеся полезными аминокислотами. Насыщает организм питательными элементами, необходимыми после тренировок.
- Соевый белок. От других аналогов отличается большим количеством глютамина и BCAA. По этим свойствам превосходит яичный протеин.
- Гидролизат. Является самым быстроусвояемым компонентом. Благодаря этому предельно быстро насыщает организм необходимыми питательными элементами.
Разумеется, все компоненты сразу в состав не добавляются. Но в любом случае многокомпонентный протеин содержит и быстрые, и медленные белки. Первые усваиваются за 30-90 минут, а вторые – питают организм в течение 4-8 часов. Благодаря этому вы будете ежедневно получать оптимальную порцию белка, необходимую для достижения поставленной цели.
По этой причине комплекс протеинов отлично подходит для новичков, которые пока плохо разбираются в спортивных добавках. Ведь в данном случае не придется разбираться в свойствах разных видов белка и выбирать подходящий для себя вариант. Достаточно заказать комплексный протеин, так как все необходимое находится в одной добавке.
Как принимать комплексный протеин?
Рекомендации по приему многокомпонентного протеина зависят от конечной цели:- Набор мышечной массы. Оптимальная дозировка – 30-40 г. В день требуется 2 приема: первый – за 2 часа до тренировки, второй – перед сном.
- Сушка/похудение. Оптимальная норма – 15-20 г. Количество приемов тоже два: за пару часов до тренировки и перед сном.
- Восстановление количества аминокислот. Порция 30-40 г выпивается сразу после тренировки.
Цены на комплексный протеин
Стоимость комплексного протеина зависит от бренда, объема упаковки, состава и пр. Критериев много, поэтому ценовой разброс большой. Ознакомиться с расценками на комплексный протеин в нашем интернет-магазине можете ниже:|
Производитель |
Стоимость |
|
Biotech |
270-1500 грн. |
|
BSN |
255-2100 грн. |
|
Dymatize |
450-1000 грн. |
Купить комплексный протеин в Киеве и Украине
Если решите купить комплексный протеин – заказывайте его в WaySport. Доставка осуществляется по всей Украине, поэтому оформлять покупку можно из Киева, Харькова или любого другого города. С выбором трудностей не будет, ведь в каталоге предлагается широкий ассортимент комплексных протеинов от разных производителей:- ActivLab;
- MyProtein;
- FitMax;
- Adrenaline и др.
