Комплексный протеин

Комплексный протеин, входящий в состав многих специализированных пищевых добавок, представляет собой комбинацию разных видов белка, что позволяет обеспечить пролонгированное действие и поддержание оптимальной концентрации ценных аминокислот. Комплексный протеин Протеиновые комплексы пользуются огромным спросом среди спортсменов-силовиков, а также пользователей, заинтересованных в ускоренном наборе качественной и сухой, рельефной мышечной массы. Объединяют в себе яичный, сывороточный, говяжий белок, казеин. Возможны различные комбинации, в зависимости от поставленных задач и индивидуальных особенностей спортсмена. Как принимать многокомпонентный протеин? Поскольку многокомпонентный продукт характеризуется своей универсальностью, поэтому принимать его можно, совершенно не привязываясь ко времени суток. Однако при желании добиться максимально скорых и выраженных результатов стоит придерживаться следующих схем, предлагаемых профессиональными тренерами:

• Для формирования красивого, венозного прорисованного, сухого мускульного рельефа рекомендуется употреблять в промежутках между основными приемами пищи
• Для скорейшего прироста мускулатуры необходимо пить в вечерние часы, незадолго до отхода ко сну. При такой схеме белки быстрого действия моментально обеспечат мускульные волокна оптимальным количеством ценных аминокислот, а замедленного будут оказывать свой эффект в течение всего ночного отдыха. Кроме того, 1–2 раза в день добавку можно принимать и между едой
• При проведении курса на сушку, желании избавиться от подкожных жировых отложений, без потери объема мышц, следует пить по 15–20 г продукта, выбирая для этого время перед тренировками и перед сном.

Так как в состав таких протеиновых добавок входит казеин, во избежание дискомфортных ощущений, возникающих в области живота, не рекомендуется принимать их позднее, нежели за 2–2,5 часа до предполагаемого начала занятий в тренажерном зале. Оптимальная дозировка определяется в индивидуальном порядке. В большинстве случаев специалисты рекомендуют пользователям употреблять по 100 г препарата, 2–3 раза на протяжении суток. Полезные свойства Комплексного протеина На фоне других продуктов из сферы спортивного питания этот комплекс выгодно выделяется благодаря тому, что обеспечивает:

• Анаболический эффект.
• Достаточно быстрый прирост качественной мускульной массы, без примесей воды и жира.
• Быстрое восстановление после интенсивных физнагрузок, спортивных тренингов.
• Укрепление иммунной системы и активизацию собственных защитных ресурсов организма.
• Антикатаболическое воздействие, защиту волокон мышц от травматических повреждений, разрушения.
• Умеренно выраженное жиросжигающее влияние, обеспечивающее эффект сушки и устранение локальных подкожных жировых отложений.
• Снижение уровня плохого холестерина.
• Нормализацию показателей сахара в крови.
• Уменьшение аппетита, притупление чувства голода.
• Повышение физической выносливости, производительности.
• Благотворное влияние на состояние и функционирование сердечно-сосудистой системы.

Препарат является универсальным, так как есть возможность употребления его как с целью избавления от избыточного веса, так и во время массонаборного курса. Он легко усваивается и великолепно переносится, не вызывая каких-либо аллергических реакций и побочных проявлений. Служит отличным дополнением к диетическому и спортивному рациону, а также может выступать в качестве полноценного заменителя пищи.

Состав комплексного протеина

Комплексный протеин содержит в составе разные комбинации разновидностей белка. Процентное отношение каждой добавки тоже отличается. Всего в составе встречается 5 компонентов:

1. Казеин. Отличается медленной усвояемостью и питает организм 4-8 часов. Также имеет хороший аминокислотный состав (включая BCAA).
2. Сывороточный белок. Отличается быстрой усвояемостью. Содержит до 18 видов аминокислот, в т. ч. BCAA (в большом количестве). Помогает снизить катаболизм мышц.
3. Яичный белок. Имеет высокую биологическую ценность. Содержит в составе лейцин и изолейцин, являющиеся полезными аминокислотами. Насыщает организм питательными элементами, необходимыми после тренировок.
4. Соевый белок. От других аналогов отличается большим количеством глютамина и BCAA. По этим свойствам превосходит яичный протеин.
5. Гидролизат. Является самым быстроусвояемым компонентом. Благодаря этому предельно быстро насыщает организм необходимыми питательными элементами.

Разумеется, все компоненты сразу в состав не добавляются. Но в любом случае многокомпонентный протеин содержит и быстрые, и медленные белки. Первые усваиваются за 30-90 минут, а вторые – питают организм в течение 4-8 часов. Благодаря этому вы будете ежедневно получать оптимальную порцию белка, необходимую для достижения поставленной цели. По этой причине комплекс протеинов отлично подходит для новичков, которые пока плохо разбираются в спортивных добавках. Ведь в данном случае не придется разбираться в свойствах разных видов белка и выбирать подходящий для себя вариант. Достаточно заказать комплексный протеин, так как все необходимое находится в одной добавке.

Как принимать комплексный протеин?

Рекомендации по приему многокомпонентного протеина зависят от конечной цели:

1. Набор мышечной массы. Оптимальная дозировка – 30-40 г. В день требуется 2 приема: первый – за 2 часа до тренировки, второй – перед сном.
2. Сушка/похудение. Оптимальная норма – 15-20 г. Количество приемов тоже два: за пару часов до тренировки и перед сном.
3. Восстановление количества аминокислот. Порция 30-40 г выпивается сразу после тренировки.

Также можно отталкиваться от графика тренировок. В тренировочные дни комплексный протеин принимается утром, до и после занятий. А в дни отдыха – утром и вечером.

Цены на комплексный протеин

Стоимость комплексного протеина зависит от бренда, объема упаковки, состава и пр. Критериев много, поэтому ценовой разброс большой. Ознакомиться с расценками на комплексный протеин в нашем интернет-магазине можете ниже:

Производитель	Стоимость
Biotech	270-1500 грн.
BSN	255-2100 грн.
Dymatize	450-1000 грн.

Купить комплексный протеин в Киеве и Украине

Если решите купить комплексный протеин – заказывайте его в WaySport. Доставка осуществляется по всей Украине, поэтому оформлять покупку можно из Киева, Харькова или любого другого города. С выбором трудностей не будет, ведь в каталоге предлагается широкий ассортимент комплексных протеинов от разных производителей:

• ActivLab;
• MyProtein;
• FitMax;
• Adrenaline и др.

Состав, объем, цена и прочие характеристики указаны в описании товара. Это поможет вам быстро сориентироваться и найти подходящую в рамках имеющегося бюджета продукцию. Чтобы купить комплексный протеин, добавляйте понравившуюся добавку в корзину и оформляйте заказ через сайт. Или можете обратиться напрямую к менеджеру, связавшись с ним по телефону в рабочее время. Задать вопросы и уточнить интересующие нюансы тоже можно в телефонном режиме, благо это совершенно бесплатно.