Тирозин

Тирозин — аминокислота, известная также под названием 4-гидроксифенилаланин. Входит в состав белков. Самостоятельно синтезируется человеческим организмом и присутствует в некоторых продуктах питания. Но при некоторых заболеваниях и повышенных физических нагрузках требуется восполнение запасов тирозина путем употребления специализированных добавок.

Как работает в организме?

Тирозин выполняет в организме человека несколько основных, крайне важных функций. Аминокислота влияет на центральную нервную систему, увеличивает показатели адреналина, дофамина и норадреналина, оказывая воздействие на целый спектр биохимических процессов, протекающих в организме.

Помимо того, тирозин принимает активное участие в продуцировании и синтезировании гормонов и химических веществ. Способствует стабилизации гормонального фона, нормализует состояние и функционирование надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Является неотъемлемым строительным материалом для всех видов протеина, необходимых для формирования, роста и поддержания мышечных тканей.

Полезные свойства тирозина

Тирозин обеспечивает:

• Улучшение когнитивных функций
• Повышение стрессоустойчивости
• Общее тонизирующее воздействие
• Улучшение памяти и способности к концентрации внимания
• Интенсивное синтезирование гормона удовольствия — дофамина
• Улучшение мозговой деятельности
• Стабилизацию аппетита
• Благотворное влияние на работу вестибулярного аппарата
• Очищение организма от шлаков и токсических веществ (дезинтоксикационное действие)
• Нормализацию процессов теплообмена.

Для спортсменов аминокислота L-тирозин важна не только для ускоренного роста мышц, поскольку при повышенных физических нагрузках она оказывает еще и регенерирующее действие, способствуя сокращению длительности периода восстановления, и подавляет процессы катаболического характера, защищая мускульные волокна от разрушения и деструкции.

Как принимать тирозин?

Добавки на основе тирозина рекомендуется употреблять в дозировке с расчетом 25 мг вещества на 1 кг веса пользователя. Максимальная суточная дозировка составляет 1500 мг. При употреблении средства в больших количествах рекомендуется разбивать его на несколько равных частей и принимать 3-4 раза на протяжении суток.

Специалисты рекомендуют употреблять добавки с тирозином во время приема пищи или же непосредственно перед отходом ко сну, запивая достаточным количеством чистой воды. Максимального усвоения аминокислоты можно добиться, принимая ее вместе с продуктами, характеризующимися повышенным содержанием углеводов в своем составе. Хороший синергический эффект обеспечивает комбинация с витаминами группы В и метионином.

С целью похудения лучше употреблять добавку за час до приема пищи, но только при отсутствии в анамнезе заболеваний желудочно-кишечного тракта, протекающих в острой или же хронической форме.

На современном рынке представлен целый ряд препаратов и биоактивных добавок с тирозином, каждая из которых имеет свои особенности. Поэтому перед началом курса важно внимательно ознакомиться с инструкцией. Медики категорически не рекомендуют превышать максимально допустимую дозировку вещества, поскольку это может привести к развитию ряда заболеваний.

Отзывы о тирозине

Тирозин — вещество необходимое не только спортсменам, но и любому человеку, который хочет сохранить бодрость, активность, хорошее здоровье и привлекательный внешний вид. Поэтому отзывы о тирозине можно найти только позитивные. Особенно ценят его спортсмены, отмечая выраженный анаболический и восстанавливающий эффект.

Купить тирозин в нашем магазине спортивного питания waysport очень просто, отставьте заявку на сайте или позвоните по телефонам на сайте.