Комплексные аминокислоты — специализированные добавки, необходимые для полноценного строения и функционирования организма. Используются для восполнения дефицита белка, улучшения здоровья и повышения общего тонуса.
Аминокислоты — что это такое?
Аминокислота — крайне ценное и полезное вещество, образующееся в результате распада протеина на отдельные составляющие элементы. Играет важную роль в нормализации большинства процессов, протекающих в человеческом организме. На современном рынке представлены 22 разновидности аминокислот, каждая из которых обладает определенными свойствами и полезными эффектами.
По категориям разделяются на заменимые и незаменимые. К первым относятся вещества, которые синтезируются самим организмом. Ко вторым — аминокислоты, поступающие только с некоторыми продуктами питания и спортивными добавками. Характеризуются высокими показателями биодоступности, ускоренным действием и легкой переносимостью.
Аминокислоты — для чего нужны?
Комплексные аминокислоты обеспечивают:
- Стимуляцию белкового синтеза, ускоренный набор мускульной массы
- Нормализацию жирового обмена
- Устранение подкожных жировых отложений
- Благотворное влияние на эндокринную систему
- Стабилизацию гормонального фона
- Положительное воздействие на функционирование органов желудочно-кишечного тракта.
Также комплексные аминокислоты укрепляют иммунитет.
Формулы аминокислот
Существуют такие формулы аминокислот:
- С COOH-группой — к ним относят глутаминовую и аспарагиновую кислоты
- Алифатические — валин, глицин, изолейцин, лейцин, аланин, пролин
- С дополнительной NH2-группой — к таковым принадлежат гистидин, глутамин, лизин и аргинин
- С OH-группой — формула включает в себя треонин, тирозин, серин
- Сульфурсодержащие — метионин и цистеин.
Как принимать аминокислоты?
Оптимальная суточная дозировка определяется в индивидуальном порядке. Эти вещества абсолютно безвредны, поэтому случаев передозировки зафиксировано не было. Разовая доза может варьировать в промежутке от 5 до 20 г.
Аминокислоты не вызывают привыкания и синдрома отмены, не провоцируют развития побочных реакций, поэтому использовать их можно в любое время, строго установленной продолжительности курса не существует.
Но существует разница в употреблении комплексных аминокислот в зависимости от целей применения.
Аминокислота для похудения
При желании сбросить вес, избавиться целлюлита, «подсушить» мышцы рекомендуется пить аминокислоты в промежутках между приемами пищи. Такая схема поможет стабилизировать аппетит, избавиться от мучительного чувства голода, активизировать метаболизм, в том числе и процессы жирового обмена.
Аминокислоты для спорта
При желании набрать объемную качественную мышечную массу в тренировочные дни рекомендуется принимать аминокислоты перед началом занятий и непосредственно после их завершения.
В дни отдыха спортсмены употребляют комплексные аминокислоты в утренние часы, непосредственно после пробуждения, чтобы поддержать оптимальную концентрацию столь ценных веществ в крови.
Аминокислоты в таблетках, порошках и жидкие
Таблетированная форма выпуска аминокислот — наиболее проста и удобна в применении. Капсулы рекомендуется запивать чистой водой, не используя для этих целей другие напитки. Принимать их рекомендуется 3-4 раза на протяжении суток, обязательно в утренние часы и перед отходом ко сну.
Порошковые аминокислоты предварительно развести в чистой воде, после чего принять внутрь. Оптимальная разовая доза составляет около 5-10 г. Порошковые добавки принимают вечером после тренировок, а также за полчаса до начала занятий.
Жидкая форма — считается наиболее быстро действующей и легкой для усвоения. Готовый напиток пить от 3 до 5, не менее 5 раз в сутки.
Отзывы об аминокислотах
Аминокислоты заслужили исключительно положительные отзывы, причем как от профессионалов, так и обычных людей. Они не имеют ограничений к применению и побочных действий, позволяют добиться отличных результатов без вреда для здоровья. Положительно воздействуют на организм, улучшают состояние и функции большинства внутренних органов и систем.
Купить
Аминокислоты с доставкой по всей Украине можно в нашем интернет магазине спортивного питания WAYSPORT или посетить стационарные магазины.
Телефон 0800403173
Подписывайтесь на нас в соц сетях что бы быть в курсе последних новостей:
Instagram
Facebook
Читать подробнее
