Бета-аланин — аминокислота, входящая в состав большинства разновидностей протеина. Способствует не только набору мышечной массы и улучшению физических характеристик, но и положительно сказывается на состоянии головного мозга, умственной деятельности, благодаря чему и заслужил столь большую популярность на современном рынке спортивного питания. Что такое бета-аланин? Бета-аланин — вещество, принадлежащее к аминогруппе заменимых аминокислот. Присутствует в организме, но для достижения положительных результатов требуется привлечение дополнительных источников бета-аланина. Содержится в большей части белков и способствует лучшему их усвоению, что крайне важно при желании нарастить мускулатуру. Для чего нужен бета-аланин? Бета-аланин благотворно влияет на здоровье. Успешно применяется как в спортивной сфере, так и медицинской практике. Данная добавка просто необходима людям, ведущим активный, насыщенный образ жизни, подвергающих свой организм частым умственным или же физическим нагрузкам. Помогает ускорить восстановительные процессы, поднять общий тонус и повысить энергетический потенциал, что важно во всех сферах современной жизни. Идеально дополняет вегетарианское питание, поскольку получить должное количество белка и аминокислот из растительной пищи практически невозможно. Хорошо сказывается на репродуктивной системе. Представительницам прекрасного пола в возрастной категории старше 40 лет бета-аланин помогает отодвинуть наступление климактерического периода, а также устранить неприятные симптомы, характерные для менопаузы. Мужчинам — дарит стимуляцию либидо и значительное улучшение потенции, эректильной функции. Данная добавка необходима и людям, занимающимся интеллектуальным трудом, студентам, поскольку положительно сказывается на мозговых функциях, улучшает память, способности к концентрации внимания. Эффекты бета-аланина Применение бета-аланина способствует достижению целого ряда положительных эффектов:

• Повышение энергетического потенциала
• Стабилизация продуцирования гормональных веществ
• Положительное влияние на состояние и функционирование центральной нервной системы
• Нормализация показателей глюкозы в крови
• Укрепление иммунной системы
• Умеренное жиросжигание
• Купирование признаков переутомления, синдрома хронической усталости
• Повышение выносливости и работоспособности
• Стабилизация аппетита
• Выведение продуктов обмена и метаболического распада из организма.

А что же с побочными эффектами? Бета-аланин обычно хорошо переносится, не провоцируя нежелательных реакций, но в некоторых случаях есть вероятность проявления незначительных побочных эффектов:

• Покраснение и гиперемия кожных покровов
• Повышение местной температуры тела.

Как правило, подобные симптомы возникают спустя 15 минут с момента приема добавки и исчезают сами через несколько часов. Очень редко наблюдаются такие неприятные последствия, как судорожный синдром, тошнота, приступы рвоты, бессонница. Устранить их можно путем коррекции схемы приема и уменьшения суточной дозировки бета-аланина. Специалисты не рекомендуют употреблять добавки на основе данного вещества более 3 месяцев без перерывов, чтобы избежать нарушения почечных и печеночных функций. Как принимать? Бета-аланин рекомендуется употреблять в дозировке, составляющей около 3-4 г на протяжении суток. Спортсменам, занимающимся тяжелыми видами спорта, суточная доза увеличивается до 6-7 г. Добавку рекомендуется принимать на протяжении от 1 до 1,5 месяца. После этого следует сделать перерыв в несколько недель и при желании вновь повторить курс. Бета-аланин в спорте Бета-аланин очень востребован среди профессиональных спортсменов и новичков. Спортсмены ценят данный продукт за следующие его качества:

• Ярко выраженный анаболический эффект
• Подавление катаболизма
• Увеличение силы, выносливости, производительности
• Эффект пампинга
• Устранение подкожного жира
• Быстрое восстановление.

Люди, занимающиеся спортом профессионально, могут подобрать самостоятельно себе препараты с бета-аланином, а вот новичкам следует обязательно консультироваться с тренером. Купить beta alanine по самым выгодным ценам можно в нашем интернет магазине спортивного питания или посетить наши стационарные магазины. Подписывайтесь на нас в социальных сетях что бы быть в курсе последних новостей: Instagram Facebook