Предтренировочные комплексы

Для достижения максимально быстрых и ярко выраженных спортивных результатов на современном рынке спортивного питания представлен такой профессиональный продукт, как предтреники. Предтренировочные комплексы Это специализированные добавки, способствующие повышению энергии и ментальной концентрации, ускоряющие восстановительные и регенерационные процессы. При правильном применении позволяют сделать тренировку более длительной, продуктивной и результативной. Состав предтренировочных комплексов В каждый продукт входит около 10-20 компонентов. Комбинации действующих веществ могут быть различными, но чаще всего в составе содержатся:

• Таурин — обладающий стимулирующими и восстанавливающими свойствами
• Креатин — обеспечивает рост мышц
• Витамины и минералы  — с целью профилактики авитаминоза и истощения организма
• Кофеин — стимулирует функции центральной нервной системы, повышает порог утомляемости и дарит дополнительный заряд энергии
• Бета-аланин — славится своими антиоксидантными и регенерирующими свойствами
• Аминокислоты — подавляют катаболические реакции и обеспечивают мускульным тканям необходимую подпитку
• Аргинин — обеспечивает эффект пампинга, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, обладает сосудорасширяющим действием. Стимулирует процессы белкового синтеза и продуцирование гормона роста.

Применение и эффективность Грамотное применение предтренировочных комплексов позволяет:

• Повысить показатели анаэробной и аэробной выносливости
• Обеспечить оптимальное кровенаполнение мышечных тканей
• Увеличить показатели силы
• Отодвинуть порог усталости
• Сократить продолжительность восстановления между подходами
• Улучшить настрой, фокусировку и концентрацию внимания.

Такие результаты становятся возможными благодаря тому, что каждый компонент отлично дополняет и усиливает действие друг друга. Как выбрать предтренировочные комплексы? При выборе добавки следует учитывать уровень физической подготовки, а также поставленные задачи, которые стремится выполнить пользователь. Поэтому важно обращать внимание на состав и доминирующие в нем компоненты. Специалисты составили схему, помогающую правильно подобрать предтренировочный комплекс по составу, в соответствии с конкретными целями:

• Увеличение силы и мощи — креалкалин и креатин
• Эффект пампинга — цитруллин и аргинин
• Выносливость и повышение производительности — бета-аланин
• Ментальная концентрация — йохимбин, таурин, кофеин, тирозин.

Также следует обращать внимание на качество продукции и фирму-производитель. Хороший продукт имеет натуральный состав, хорошо перемешивается, обладает приятным и при этом ненавязчивым вкусом. Когда начинать принимать предтреники? Рекомендуется использовать в период подготовки к соревновательным мероприятиям. Принимать предтреники рекомендуется не позже, нежели за полчаса до начала занятий в спортивном зале. Как принимать предтренировочные комплексы? Для достижения наилучших результатов специалисты советуют придерживаться следующих простых рекомендаций относительно употребления предтреников:

• Принимать препарат только в дни занятий, за полчаса до тренировки
• Строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции
• Выдерживать перерывы между употреблением добавки и приемом пищи, который должен составлять не менее часа
• Разводить порошок допустимо только водой или же натуральным соком
• Не комбинировать препараты с жиросжигателями, энергетиками, кофеином.

Во избежание возможных побочных эффектов рекомендуется использовать продукт в дозе, равной половине максимально допустимой. При хорошей переносимости дозировку можно будет постепенно увеличить. Также тренеры советуют использовать предтренировочные комплексы не чаще 2 раз на протяжении недели. Для того чтобы избежать привыкания и снижения эффективности продукта, следует делать небольшие перерывы или же заменять один предтренировочный комплекс другим, имеющим определенную разницу в составе. Эффективны ли предтреники? Проведенные практические исследования подтвердили, что при строгом соблюдении инструкции и использовании качественной продукции предтренировочные комплексы действительно позволяют повысить продуктивность тренировки и ускорить достижение желаемого результата. Отзывы о предтренировочных комплексах Предтренировочные комплексы имеют большое количество положительных отзывов. Данные препараты хорошо переносятся, быстро действуют, не имеют абсолютных противопоказаний и побочных эффектов. Немногочисленные отрицательные отзывы обусловлены обычно неправильным выбором добавки или же нарушением схемы ее применения. Купить предтренировочный комплекс в таблетках или порошке с доставкой по всей Украине можно в нашем интернет магазине спортивного питания  WAYSPORT или посетить стационарные магазины. Телефон 0800403173 Подписывайтесь на нас в соц сетях что бы быть в курсе последних новостей: Instagram Facebook